Cách bảo vệ bản thân khỏi các chất ô nhiễm không khí có hại
Kể từ cuộc cách mạng công nghiệp vào thế kỷ 18, con người đã làm những việc ảnh hưởng đến chất lượng không khí bằng cách gây ô nhiễm không khí mà chúng ta hít thở. Từ các nhà máy chúng ta vận hành đến những chiếc ô tô chúng ta lái và thậm chí cả loại nhiên liệu chúng ta sử dụng trong nhà, tất cả những thứ này đều góp phần gây ra ô nhiễm không khí và khói bụi. Mặc dù mỗi người trong chúng ta đều bị ảnh hưởng theo cách này hay cách khác bởi chất lượng không khí kém này, nhưng có một số ít người đặc biệt có nguy cơ: Những người này đặc biệt bị ảnh hưởng bởi loại không khí mà họ hít thở và sự ô nhiễm của không khí đó là điều mà họ phải chịu đựng hàng ngày. Là một con người có ý thức, nhiệm vụ của bạn là đảm bảo rằng tình trạng ô nhiễm này được giảm thiểu vì lợi ích lớn hơn của hành tinh chúng ta. Với ý nghĩ đó, đây là một số điều bạn có thể làm để bảo vệ bản thân khỏi các chất gây ô nhiễm không khí có hại Bảo vệ bản thân khỏi các chất ô nhiễm có hại Bạn có cố ý hít thở không khí độc hại không? Dĩ nhiên là không. Ngoài thực tế là nó có thể có mùi hôi, nó còn có một số ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn khiến hóa đơn y tế của bạn tăng lên. Không khí độc hại có thể: Đây là tất cả những rủi ro liên quan đến việc hít thở chất độc trong không khí. Trong tình hình hiện nay, tất cả chúng ta đều đang hít phải một lượng chất độc đáng báo động trong không khí hàng ngày, đặc biệt là những người sống ở khu vực thành thị Những mối nguy hiểm tiềm ẩn trong không khí chúng ta hít thở Theo các chuyên gia của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), ô nhiễm không khí hiện là một trong những mối nguy hại hàng đầu đối với sức khỏe mà chúng ta phải đối mặt. Trên thực tế, người ta ước tính rằng tình trạng ô nhiễm này là nguyên nhân dẫn đến 7 triệu ca tử vong sớm mỗi năm. “Những rủi ro từ ô nhiễm không khí hiện nay lớn hơn nhiều so với suy nghĩ hoặc hiểu biết trước đây, đặc biệt là đối với bệnh tim và đột quỵ. Ngày nay, ít rủi ro có tác động lớn hơn đối với sức khỏe toàn cầu so với ô nhiễm không khí; bằng chứng báo hiệu sự cần thiết phải có hành động phối hợp để làm sạch không khí mà tất cả chúng ta hít thở.” — Tiến sĩ Maria Neira, Giám đốc Ban Y tế Công cộng, Môi trường và Xã hội của WHO Vấn đề là ô nhiễm từ cả nguồn không khí hít thở ngoài trời và trong nhà đang làm cho tình hình trở nên tồi tệ hơn. Trong khi phần lớn, đã có những bước tiến lớn trong việc làm sạch không khí bên ngoài; các bước như: Mặc dù những nỗ lực này, nếu được duy trì, cuối cùng sẽ làm sạch không khí chúng ta hít thở bên ngoài, nhưng nhiệm vụ duy nhất của chúng ta là đảm bảo rằng không khí chúng ta hít thở khi ở trong nhà cũng sạch sẽ. Dưới đây là một số điều chúng ta có thể làm để giảm ô nhiễm không khí trong chính ngôi nhà của mình và để đảm bảo rằng chúng ta tự bảo vệ mình trước ô nhiễm không khí: Lời khuyên để bảo vệ bản thân trước ô nhiễm không khí Sử dụng một ứng dụng để cập nhật cho bạn về mức độ ô nhiễm Dường như có một ứng dụng cho hầu hết mọi việc chúng ta làm hiện nay. Vì vậy, thật phù hợp khi có những ứng dụng giúp bạn bảo vệ bản thân khỏi một trong những mối nguy hiểm sức khỏe hàng đầu trên hành tinh, bao gồm cả ô nhiễm không khí trong nhà. Dưới đây là một số ứng dụng có thể hữu ích khi cố gắng tránh mức độ ô nhiễm không khí cao xung quanh khu vực của bạn: CityAir: Ứng dụng này cảnh báo bạn khi mức độ ô nhiễm đặc biệt. Các mức độ này có xu hướng thay đổi theo thời gian trong mỗi ngày và nếu bạn có thể biết khi nào không nên ra ngoài chạy bộ hoặc dắt chó đi dạo, thì bạn có thể giữ sự tiếp xúc của bạn ở mức tối thiểu. Ứng dụng này cũng cung cấp cho bạn lời khuyên phù hợp về cách giảm lượng khí thải cũng như mức độ phơi nhiễm. Plume Air Report: Report này cho bạn biết loại tỷ lệ ô nhiễm đang diễn ra xung quanh bạn trong thời gian thực. Nó cũng cho bạn lời khuyên về thời điểm thích hợp để thực hiện một số hoạt động nhất định nhằm giảm thiểu phơi nhiễmCleanSpace Air Pollution: Ứng dụng này cung cấp cho bạn thông tin chi tiết đầy đủ về loại ô nhiễm xung quanh bạn. (cả bên trong và bên ngoài)Trong số ba ứng dụng này, CleanSpace Air Pollution thiết thực hơn đối với những người đang tìm cách giảm thiểu khả năng tiếp xúc với ô nhiễm không khí trong nhà, đặc biệt là khi ở nhà riêng của họ. Kiểm tra loại chất gây ô nhiễm trong nhà của bạn Vấn đề với giải pháp trong nhà là mức độ thường tập trung hơn một chút so với bên ngoài. Điều này khiến bạn, gia đình và thậm chí cả thú cưng của bạn có nguy cơ bị