Cách ngăn chặn sự lây lan của vi trùng và vi rút

Từ tay nắm cửa đến điện thoại thông minh, vi trùng và vi rút có ở khắp mọi nơi. Đi trước một bước với hướng dẫn của chúng tôi về cách bảo vệ bản thân và những người khác.
Không phải tất cả vi trùng đều có hại. Trên thực tế, một số thậm chí còn giúp chúng ta khỏe mạnh. Chúng có thể được tìm thấy mọi lúc trên và bên trong cơ thể chúng ta – ngoài không khí, đất và nước. Vi trùng lây lan dễ dàng từ người này sang người khác hoặc do tiếp xúc với các đồ vật hoặc bề mặt bị ô nhiễm. Nhưng ngay cả khi chỉ một tỷ lệ nhỏ vi trùng có hại thì những vi sinh vật này vẫn là nguyên nhân chính gây ra nhiễm trùng và các bệnh liên quan.

Hiểu cách vi trùng lây lan, thực hiện các biện pháp phòng ngừa nhất định và thực hành vệ sinh đúng cách là chìa khóa để duy trì sức khỏe tốt và ngăn ngừa bệnh tật. Hướng dẫn của chúng tôi đề cập đến các dạng nhiễm trùng do vi rút và vi khuẩn phổ biến do lây truyền vi trùng, cũng như một số biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả để ngăn chặn sự lây lan của vi trùng và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng.

Nguyên nhân gây nhiễm trùng là gì?

Vi trùng không tự di chuyển nên việc lây truyền từ người này sang người khác hoặc từ nơi này sang nơi khác tùy thuộc vào thói quen và môi trường của bạn. Để bạn bị nhiễm trùng — vi trùng xâm nhập vào cơ thể bạn, nhân lên và gây ra phản ứng — hai điều kiện nhất định phải gặp:

• Trước tiên, vi trùng phải tìm một nơi thích hợp để sống bên ngoài cơ thể (ví dụ: đồ vật, bề mặt hoặc da người).
• Sau đó, thông qua đường lây truyền, vi trùng phải tìm đường xâm nhập vào cơ thể của vật chủ nhạy cảm (như người chưa được tiêm chủng, có hệ miễn dịch yếu hoặc không có miễn dịch).

Vi trùng thường lây lan qua tiếp xúc trực tiếp (chạm vào cơ thể), phun hoặc bắn tung tóe (qua ho hoặc hắt hơi không che đậy) hoặc hít phải các hạt khí dung. Trong cơ sở y tế, nhiễm trùng cũng xảy ra khi mầm bệnh lây truyền qua đường máu vô tình lây truyền qua vết chích hoặc đâm thủng của kim tiêm bị ô nhiễm.

Virus

Virus là những gói vật liệu di truyền nhỏ, DNA hoặc RNA, được bao quanh bởi lớp vỏ protein (đôi khi có chất béo gọi là lipid). Không giống như vi khuẩn, vi-rút không thể tồn tại bên ngoài tế bào sống cũng như không thể tự sinh sản. Chúng chỉ hoạt động khi đã lây nhiễm vào tế bào chủ. Sau đó, bằng cách sử dụng nguồn trao đổi chất của tế bào chủ, virus bắt đầu tạo ra các bản sao của chính nó. Đây là sự khởi đầu của quá trình lây nhiễm – khi virus, vi khuẩn hoặc các vi khuẩn khác xâm nhập vào cơ thể bạn và bắt đầu sinh sản.

Các hạt vi rút xâm nhập vào cơ thể chúng ta mọi lúc, nhưng chỉ một tỷ lệ nhỏ người nhiễm bệnh phát bệnh; các triệu chứng của một căn bệnh mới nổi chỉ xuất hiện khi tế bào bị tổn thương. Khi hệ thống miễn dịch của bạn đang cố gắng loại bỏ nhiễm trùng và ngăn chặn sự phá hủy tế bào, các triệu chứng như sốt, khó chịu, đau đầu và phát ban thường xảy ra.

Virus có khả năng lây nhiễm trong vài giờ đến vài ngày, tùy thuộc vào bề mặt. Nhựa, thép không gỉ và các bề mặt cứng không xốp khác có nhiều khả năng giữ vi-rút tồn tại trong thời gian dài hơn. Khoảng thời gian vi-rút sống trên bề mặt khô cũng khác nhau tùy theo loại vi-rút; danh sách sau đây nêu chi tiết một số ví dụ:

• Vi trùng cảm lạnh có thể sống trên da hoặc tay của bạn tới một giờ và tối đa một tuần trên các bề mặt vô tri, mặc dù chúng bắt đầu mất tác dụng sau 24 giờ.
• Cúm kéo dài vài ngày
• HIV (vi rút gây suy giảm miễn dịch ở người) tồn tại hơn một tuần
• COVID-19 và các loại virus Corona khác có thể tồn tại từ vài giờ đến vài ngày
• Bọ dạ dày, như rotavirus, có thể sống được gần hai tháng

Virus cảm lạnh

Có hàng triệu trường hợp cảm lạnh thông thường mỗi năm; người lớn thường bị 2-3 lần cảm lạnh mỗi năm, trong khi trẻ em có xu hướng mắc nhiều hơn. Nguyên nhân phổ biến nhất gây cảm lạnh là rhovirus, loại virus này cũng có thể gây ra các cơn hen suyễn và góp phần gây nhiễm trùng xoang và tai. Các loại virus khác có thể gây cảm lạnh bao gồm:

• Vi-rút thể hợp bào gây bệnh lý hô hấp
• Virus parainfluenza ở người
• Adenovirus
• Các loại virus Corona thông thường ở người
• Metapneumovirus ở người

Sau khi những dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh xuất hiện – điển hình là đau họng và sổ mũi, sau đó là ho và hắt hơi – hầu hết mọi người đều hồi phục hoàn toàn trong vòng 7-10 ngày. Các triệu chứng phổ biến khác mà bạn có thể gặp phải là đau đầu và đau nhức cơ thể. Nếu bạn bị sốt hoặc ớn lạnh, có các triệu chứng nghiêm trọng hoặc bất thường hoặc nếu cảm lạnh kéo dài hơn 10 ngày, CDC khuyên bạn nên liên hệ với bác sĩ của mình.

Nếu bạn có con dưới ba tháng tuổi bị sốt hoặc hôn mê, hãy liên hệ với bác sĩ nhi khoa. Ngoài ra, để phòng ngừa, những người có nguy cơ bị biến chứng cúm nghiêm trọng (trẻ em dưới 5 tuổi, người lớn trên 65 tuổi, người mang thai và người mắc bệnh hen suyễn, tiểu đường hoặc bệnh tim) nên liên hệ với chuyên gia y tế nếu họ bị sốt, ớn lạnh hoặc đau nhức cơ thể. Khi những người có hệ miễn dịch suy yếu, bệnh hen suyễn hoặc bệnh hô hấp bị cảm lạnh, họ có nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng hơn như viêm phế quản hoặc viêm phổi.³

Những cách tốt nhất để giảm nguy cơ bị cảm lạnh (cũng như hầu hết các loại vi-rút khác) là:

• Rửa tay thường xuyên
• Tránh tiếp xúc gần với người bệnh
• Tránh chạm vào mặt khi tay chưa rửa sạch
• Khử trùng hoặc làm sạch các bề mặt thường xuyên chạm vào
• Khi ra khỏi nhà, hãy mang theo nước rửa tay có chứa ít nhất cồn isopropyl 70%

Virus cúm

Cúm là một bệnh hô hấp truyền nhiễm do vi-rút cúm gây ra, lây nhiễm trung bình khoảng 8% dân số Hoa Kỳ mỗi năm. Vi-rút cúm chủ yếu ảnh hưởng đến mũi, cổ họng và đôi khi là phổi. Chúng thường lây lan qua những giọt hô hấp nhỏ phát ra khi người nhiễm bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện. Mặc dù không có khả năng xảy ra cao nhưng bạn cũng có thể bị nhiễm bệnh khi chạm vào miệng, mũi, mặt hoặc mắt sau khi chạm vào bề mặt hoặc đồ vật có vi-rút cúm trên đó.

Thường xuất hiện đột ngột, các triệu chứng cúm thông thường bao gồm:

• Sốt
• Ớn lạnh
• Ho
• Đau họng
• Chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi
• Đau nhức cơ bắp hoặc cơ thể
• Nhức đầu
• Mệt mỏi

Thường thấy nhất ở trẻ em, nôn mửa và tiêu chảy cũng là những triệu chứng có thể xảy ra. Và không phải ai bị cúm cũng sẽ bị sốt.

Những người bị cúm dễ lây nhất trong 3-4 ngày đầu sau khi nhiễm bệnh, nhưng vẫn có thể lây nhiễm cho người khác 5-7 ngày trước khi có dấu hiệu đầu tiên của các triệu chứng. Đối với một số người, đặc biệt là trẻ nhỏ và những người có hệ miễn dịch yếu, bệnh cúm có thể lây sang người khác lâu hơn. Theo CDC, cách tốt nhất để ngăn ngừa nhiễm trùng cúm thông thường là tiêm phòng cúm hàng năm.

COVID-19

Do một loại vi-rút Corona mới (SARS-CoV-2) gây ra, trường hợp mắc bệnh COVID-19 đầu tiên được báo cáo vào ngày 1 tháng 12 năm 2019. Nhiều người cho rằng COVID-19 có nguồn gốc từ động vật và sau đó biến đổi để gây bệnh ở người. Các triệu chứng thường xuất hiện từ 2-14 ngày sau khi tiếp xúc và người nhiễm bệnh có thể truyền nhiễm tới 48 giờ trước khi gặp bất kỳ triệu chứng nào. Tùy thuộc vào sức mạnh của hệ thống miễn dịch và mức độ nghiêm trọng của bệnh, họ có thể lây nhiễm trong khoảng mười ngày.

Các triệu chứng phổ biến của COVID-19 bao gồm:

• Ho
• Sốt hoặc ớn lạnh
• Khó thở hoặc khó thở
• Đau nhức cơ bắp hoặc cơ thể
• Đau họng
• Mới mất vị giác hoặc khứu giác
• Bệnh tiêu chảy
• Đau đầu
• Mới mệt mỏi
• Buồn nôn hoặc nôn mửa
• Nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi

Một số người nhiễm COVID-19 có triệu chứng nhẹ hoặc không có triệu chứng. Tuy nhiên, COVID-19 cũng có thể gây tử vong hoặc dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng khác:

• Suy hô hấp
• Tổn thương lâu dài ở phổi hoặc cơ tim
• Vấn đề về hệ thần kinh
• Suy thận

Vì nhiều dấu hiệu và triệu chứng của COVID-19 cũng được tìm thấy ở các bệnh khác nên các bác sĩ hầu như luôn chẩn đoán COVID-19 bằng xét nghiệm.

Mức độ nghiêm trọng của tình trạng nhiễm trùng quyết định phương pháp điều trị thích hợp cho COVID-19. Đối với những trường hợp nhẹ hơn, nghỉ ngơi tại giường và dùng thuốc hạ sốt thường là đủ. Tuy nhiên, đối với những trường hợp nặng hơn, thường phải nhập viện, trong đó các biện pháp can thiệp có thể bao gồm:

• Thuốc tiêm tĩnh mạch
• Bổ sung oxy
• Thông gió hỗ trợ
• Các biện pháp hỗ trợ khác

Loại vi-rút Corona gây ra COVID-19, giống như các loại vi-rút khác, cũng có thể biến đổi. Điều này dẫn đến ngày càng có nhiều biến thể mới, thường lây lan nhanh chóng từ người này sang người khác. Nhiều ca lây nhiễm hơn đồng nghĩa với việc virus có nhiều cơ hội biến đổi hơn, tạo ra nhiều biến thể hơn. Các phương pháp phòng ngừa và an toàn chung về COVID-19 là:

• Tiêm phòng
• Tuân thủ các hướng dẫn kiểm tra
• Đeo mặt nạ
• Rửa tay
• Thực hành giãn cách vật lý

Virus hợp bào hô hấp (RSV)

RSV là một loại vi-rút đường hô hấp phổ biến, ở hầu hết mọi người, gây ra các triệu chứng nhẹ giống như cảm lạnh. Nhiễm RSV có thể nghiêm trọng hơn, đặc biệt ở trẻ sơ sinh và người lớn tuổi, nhưng hầu hết mọi người đều hồi phục hoàn toàn sau chưa đầy hai tuần. Các triệu chứng liên quan đến RSV thường xuất hiện theo từng giai đoạn, từ 4 – 6 ngày sau khi nhiễm bệnh; các triệu chứng phổ biến nhất là:

• Sổ mũi
• Giảm sự thèm ăn
• Ho
• Hắt xì
• Sốt
• Khò khè

Trẻ sơ sinh mắc RSV có thể có dấu hiệu khó chịu, giảm hoạt động và khó thở, nhưng trẻ sơ sinh khỏe mạnh (và người lớn) hiếm khi phải nhập viện. Tại Hoa Kỳ, RSV là nguyên nhân phổ biến nhất gây viêm tiểu phế quản và viêm phổi ở trẻ dưới một tuổi ; hầu hết tất cả trẻ em sẽ nhiễm RSV vào ngày sinh nhật thứ hai.

Người lớn tuổi và trẻ sơ sinh (dưới sáu tháng tuổi) có thể phải nhập viện nếu khó thở hoặc bị mất nước. Việc nhập viện thường chỉ kéo dài một vài ngày. Tuy nhiên, trong những trường hợp nghiêm trọng, có thể cần thêm oxy, dịch truyền tĩnh mạch hoặc đặt nội khí quản.

Vắc-xin và thuốc kháng vi-rút để điều trị RSV chưa được phổ biến rộng rãi nhưng sẽ sớm có. Thuốc cảm không kê đơn là một lựa chọn, nhưng một số loại có chứa các thành phần không an toàn cho trẻ em, vì vậy hãy nhớ tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi cho con bạn dùng. Để giảm các triệu chứng, bạn cũng có thể thử dùng thuốc giảm sốt và giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như acetaminophen hoặc ibuprofen. Điều quan trọng nữa là những người bị nhiễm RSV phải giữ đủ nước.

Cúm dạ dày

Mặc dù thường được gọi là bệnh cúm dạ dày (hoặc bệnh dạ dày), viêm dạ dày ruột do vi-rút khác biệt đáng kể với bệnh cúm. Cúm chủ yếu ảnh hưởng đến hệ hô hấp của bạn (mũi, họng và phổi), trong khi viêm dạ dày ruột do vi-rút tấn công đường ruột của bạn. Nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh cúm dạ dày là tiếp xúc với người bị nhiễm bệnh hoặc tiêu thụ thực phẩm hoặc nước bị ô nhiễm.

Các triệu chứng của viêm dạ dày ruột do virus thường xuất hiện từ 1-3 ngày sau khi nhiễm bệnh và có thể từ nhẹ đến nặng, tùy thuộc vào nguồn lây nhiễm. Các triệu chứng thường chỉ kéo dài 24-48 giờ, nhưng trong một số trường hợp, có thể kéo dài đến hai tuần. Các triệu chứng thường gặp bao gồm:

• Tiêu chảy
• Buồn nôn hoặc nôn mửa
• Co thăt dạ day
• Đau cơ hoặc đau đầu
• Sốt nhẹ

Nếu bạn khỏe mạnh, nhiều khả năng bạn sẽ hồi phục nhanh chóng và không có biến chứng. Tuy nhiên, bệnh dạ dày nghiêm trọng có thể gây tử vong cho trẻ sơ sinh, người lớn tuổi và những người có hệ miễn dịch bị tổn thương. Do hiện tại không có phương pháp điều trị cụ thể nào cho bệnh cúm dạ dày nên cách tốt nhất vẫn là phòng ngừa đúng cách, chẳng hạn như tránh thực phẩm hoặc nước uống có thể bị ô nhiễm và rửa tay kỹ lưỡng và thường xuyên.

Bởi vì tiêu chảy do vi rút và tiêu chảy do vi khuẩn gây ra đều có trải nghiệm tương tự nhau nên không có gì lạ khi nhầm bệnh cúm dạ dày với nhiễm trùng do vi khuẩn, chẳng hạn như Clostridioides difficile (C. diff.) , Escherichia coli (E. coli.) , Salmonella hoặc nhiễm ký sinh trùng, chẳng hạn như Giardia .

Mụn rộp

Virus herpes simplex (HSV) rất dễ lây lan và lây nhiễm cho hàng triệu người trên toàn thế giới. Chủ yếu lây lan qua tiếp xúc da kề da, có hai loại HSV: HSV-1 và HSV-2. HSV-1 gây ra mụn rộp ở miệng, trong khi HSV-2 gây ra mụn rộp sinh dục. Nhiễm trùng thường không có triệu chứng hoặc có các triệu chứng nhẹ nhưng trong một số trường hợp, mụn nước hoặc vết loét đau đớn có thể xảy ra và tái phát theo thời gian. Nếu các triệu chứng xuất hiện, chúng thường ở mức tồi tệ nhất trong lần xuất hiện đầu tiên, với các đợt tái phát nhẹ hơn nhiều.

HSV sống bên trong các tế bào thần kinh và xen kẽ giữa trạng thái không hoạt động (không có triệu chứng) và trạng thái hoạt động (có triệu chứng). Một số trình kích hoạt nhất định có thể kích hoạt vi-rút, bao gồm:

• Bệnh tật hoặc sốt
• Phơi nắng
• Chu kỳ kinh nguyệt
• Chấn thương
• Căng thẳng cảm xúc
• Phẫu thuật

Các loại thuốc như acetaminophen (acetaminophen), naproxen hoặc ibuprofen, có thể giúp giảm đau do vết loét; trong khi thuốc gây tê tại chỗ, chẳng hạn như benzocain và lidocain, cũng có thể được bôi để làm tê vùng bị ảnh hưởng. Đối với những người bị bùng phát thường xuyên hoặc nghiêm trọng hoặc muốn giảm nguy cơ truyền vi-rút sang người khác, nên điều trị thêm. Hiện có sẵn các loại thuốc kê đơn có thể giúp giảm bớt các triệu chứng nhưng những loại thuốc này không phải là thuốc chữa bệnh và phải được dùng liên tục để ngăn ngừa bùng phát.

Những người mang thai có các triệu chứng của mụn rộp sinh dục nên thông báo cho bác sĩ sản phụ khoa của mình vì điều quan trọng là tránh bị nhiễm HSV-2 vào cuối thai kỳ (khi nguy cơ mắc bệnh mụn rộp ở trẻ sơ sinh là cao nhất). Bất kỳ ai nghĩ rằng mình có thể bị mụn rộp sinh dục cũng nên cân nhắc việc xét nghiệm HIV.

Để ngăn ngừa sự lây lan của mụn rộp miệng, những người có triệu chứng nên tránh tiếp xúc bằng miệng với người khác hoặc dùng chung đồ vật đã tiếp xúc với nước bọt của họ. Những người bị bùng phát mụn rộp sinh dục không nên quan hệ tình dục trong thời gian bùng phát. HSV-1 và HSV-2 dễ lây nhất trong các đợt bùng phát nhưng cũng có thể lây truyền khi không có triệu chứng. Sử dụng bao cao su thường xuyên khi quan hệ tình dục có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh mụn rộp sinh dục cũng như các bệnh lây truyền qua đường tình dục khác. Tuy nhiên, vẫn có khả năng bị nhiễm bệnh khi tiếp xúc với các vùng không được che chắn của bộ phận sinh dục hoặc hậu môn.

Nhiễm khuẩn

Vi khuẩn là những vi sinh vật đơn bào có thể sống trong nhiều môi trường khác nhau, bao gồm cả trên và trong cơ thể con người. Có nhiều loại vi khuẩn nhưng chỉ có một số loại gây nhiễm trùng . Mặc dù hầu hết vi khuẩn đều không có hại (chúng có thể đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa), một số vi khuẩn có thể gây ra các bệnh có hại tùy thuộc vào cách bạn tiếp xúc và bộ phận nào trên cơ thể bạn bị ảnh hưởng.

Vi khuẩn, như E. coli và Salmonella , có thể sống trên các bề mặt cứng tới 4 giờ và C. diff có thể tồn tại trên các bề mặt cứng, không xốp tới 5 tháng. Một số nhà nghiên cứu cũng đã tìm thấy Staphylococcus aureus (bao gồm cả MRSA) kéo dài nhiều tháng trên bề mặt khô.

Nhiễm trùng do vi khuẩn thường xảy ra nhất khi vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể bạn qua miệng, mũi, mắt hoặc vết cắt trên da. Các triệu chứng phổ biến nhất liên quan đến nhiễm trùng do vi khuẩn là sốt, ớn lạnh, mệt mỏi, đau đầu và các loại bệnh phổ biến nhất. nhiễm trùng do vi khuẩn bao gồm:

• Ngộ độc thực phẩm (viêm dạ dày ruột)
• Một số bệnh nhiễm trùng da, tai hoặc xoang
• Viêm họng liên cầu khuẩn
• Bệnh lao
• Một số bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs)
• Viêm phổi do vi khuẩn
• Hầu hết các bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI)

Trong khi một số bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn dễ lây lan – bao gồm ho gà, bệnh lao, viêm họng liên cầu khuẩn, bệnh viêm màng não cầu khuẩn, STI do vi khuẩn và Staphylococcusureus kháng Methicillin (MRSA) – thì các bệnh nhiễm trùng từ thực phẩm, muỗi hoặc ve thường không lây nhiễm. Có một số cách mà nhiễm trùng do vi khuẩn thường lây lan:

Trong không khí	Bụi hoặc giọt nhiễm bẩn (nước hoặc chất nhầy) di chuyển trong không khí và đi vào cơ thể của vật chủ nhạy cảm.  Bệnh Legionnaires, ho gà (ho gà), bệnh lao, bệnh viêm màng não cầu khuẩn và viêm họng liên cầu khuẩn đều lây truyền theo cách này.
Tiếp xúc	Thông qua tiếp xúc trực tiếp với da hoặc màng nhầy bị nhiễm trùng hoặc qua tiếp xúc gián tiếp với bề mặt bị ô nhiễm, bạn có thể bị nhiễm trùng da cũng như một số bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs), chẳng hạn như bệnh lậu và chlamydia.
Vật chủ trung gian	Nhiễm trùng do véc tơ truyền là những bệnh lây truyền từ bọ, chẳng hạn như muỗi, ve hoặc bọ chét.  Các bệnh nhiễm trùng do véc tơ truyền thường gặp bao gồm sốt phát ban ở Rocky Mountain và bệnh Lyme
Xe cộ	“Phương tiện” lây truyền một số dạng vi khuẩn – bao gồm  E. coli, Campylobacter và Salmonella – thường là thực phẩm hoặc nước bị ô nhiễm và hậu quả thường là nhiễm trùng đường tiêu hóa.

Trong khi một số bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn sẽ tự khỏi, một số bệnh khác cần được điều trị. Nếu bạn đang gặp các triệu chứng nhiễm vi khuẩn, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Nếu cần điều trị, họ có thể sẽ kê đơn thuốc kháng sinh. Loại kháng sinh được kê đơn (uống, thuốc nhỏ mắt, tiêm tĩnh mạch, thuốc mỡ hoặc kem) sẽ tùy thuộc vào vị trí và mức độ nghiêm trọng của nhiễm trùng. Một đợt kháng sinh có thể kéo dài 1-2 tuần và mặc dù bạn có thể cảm thấy khỏe hơn sớm hơn nhưng điều quan trọng là phải dùng tất cả các loại thuốc theo chỉ định.

Nếu các triệu chứng không cải thiện, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Các dấu hiệu nhiễm trùng nghiêm trọng hơn có thể cần được chăm sóc y tế ngay lập tức bao gồm:

• Sốt cao (103 độ F hoặc 39,4 độ C)
• Nhầm lẫn hoặc những thay đổi tinh thần khác
• Cứng cổ với các triệu chứng khác của viêm màng não (đau đầu, buồn nôn hoặc nôn)
• Huyết áp thấp

Tụ cầu vàng kháng methicillin (MRSA)

MRSA là một loại vi khuẩn tụ cầu khuẩn kháng kháng sinh thường được tìm thấy trong bệnh viện và các cơ sở chăm sóc sức khỏe khác, chẳng hạn như viện dưỡng lão và trung tâm lọc máu. Vi khuẩn tụ cầu khuẩn, nguyên nhân gây ra MRSA, được tìm thấy trên da hoặc trong mũi của khoảng một- phần ba dân số nhưng ở người khỏe mạnh thường chỉ gây ra các vấn đề nhỏ về da. Nhiễm trùng MRSA thường bắt đầu bằng những vết sưng đỏ, ấm khi chạm vào và chứa đầy mủ. Bạn nên liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình nếu bạn bị sốt hoặc nhận thấy vết thương bị nhiễm trùng.

Trong nhiều năm, các bác sĩ đã kê đơn thuốc kháng sinh để điều trị cảm lạnh, cúm và các bệnh nhiễm virus khác mà các phương pháp điều trị này không đáp ứng. Kết quả là MRSA có khả năng kháng nhiều loại kháng sinh thông thường, gây khó khăn cho việc điều trị. Vi khuẩn tiến hóa nhanh chóng, vì vậy vi trùng sống sót sau khi điều trị bằng một loại kháng sinh sẽ sớm học cách kháng lại các loại kháng sinh khác.

Trong môi trường bệnh viện, những bệnh nhân bị nhiễm hoặc nhiễm MRSA thường được cách ly, trong khi du khách và nhân viên được khuyến khích tuân thủ các quy trình vệ sinh tay nghiêm ngặt và mặc quần áo bảo hộ. Phòng bệnh nhân và các thiết bị có khả năng bị ô nhiễm cũng được khử trùng và làm sạch thường xuyên.

Kháng kháng sinh

Tình trạng kháng kháng sinh hoặc kháng vi sinh vật (AMR) xảy ra khi các vi sinh vật như vi khuẩn, vi rút, nấm và ký sinh trùng phát triển khả năng kháng lại các loại thuốc kháng vi trùng vốn có hiệu quả trước đây. Điều này có nghĩa là các bệnh nhiễm trùng do các vi sinh vật này gây ra trở nên khó khăn hơn hoặc không thể điều trị được, dẫn đến tình trạng nhiễm trùng kéo dài. bệnh tật, thời gian nằm viện dài hơn, chi phí chăm sóc sức khỏe cao hơn và tỷ lệ tử vong tăng.

Nguyên nhân là do lạm dụng và sử dụng sai thuốc kháng sinh, AMR đã trở thành mối lo ngại lớn về sức khỏe toàn cầu. Năm 2019, AMR có liên quan đến gần 5 triệu ca tử vong và giết chết ít nhất 1,27 triệu người trên toàn thế giới. Chỉ riêng ở Mỹ, có hơn 2,8 triệu ca nhiễm trùng kháng thuốc hàng năm. AMR ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi và mọi ngành nghề, bao gồm chăm sóc sức khỏe, thú y và nông nghiệp. Và vi khuẩn hoặc nấm kháng lại dù chỉ một loại kháng sinh hoặc kháng nấm cũng có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng:

• Phương pháp điều trị bằng kháng sinh thứ hai hoặc thứ ba có thể dẫn đến các tác dụng phụ nghiêm trọng, chẳng hạn như suy nội tạng và kéo dài thời gian chăm sóc và phục hồi trong nhiều tháng.
• Những tiến bộ y tế như thay khớp, cấy ghép nội tạng, điều trị ung thư và điều trị nhiều bệnh mãn tính phụ thuộc rất nhiều vào khả năng chống nhiễm trùng của kháng sinh.
• Nhiễm trùng có thể xuất hiện mà không có lựa chọn điều trị nào.

Về cơ bản, hiệu quả giảm dần của thuốc kháng sinh và thuốc chống nấm có thể đồng nghĩa với việc chúng ta mất khả năng điều trị nhiễm trùng và kiểm soát các mối đe dọa sức khỏe cộng đồng liên quan.

Ngăn chặn sự lây lan của nhiễm trùng

Nhiễm trùng có thể gây hậu quả nghiêm trọng và đôi khi gây tử vong. Vì vậy, thực hiện các biện pháp phòng ngừa cần thiết để ngăn ngừa nhiễm trùng do virus và vi khuẩn là rất quan trọng. Dưới đây là một số biện pháp hữu ích bạn có thể sử dụng để ngăn ngừa lây nhiễm:

Vệ sinh cá nhân	Rửa tay kỹ, che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi, rửa và băng bó tất cả các vết cắt, tránh dùng chung bát đĩa và đồ dùng, tránh tiếp xúc trực tiếp với các vật dụng mà người khác sử dụng.
An toàn thực phẩm	Để ngăn ngừa nhiễm trùng do thực phẩm, hãy rửa sạch tất cả thịt, gia cầm, cá, trái cây và rau trước khi nấu hoặc phục vụ chúng, rửa tay trước và sau khi xử lý thịt sống, tách riêng thực phẩm sống và chín, nấu chín kỹ các món ăn và chỉ rã đông thực phẩm sử dụng tủ lạnh hoặc lò vi sóng.
Tiêm chủng	Trẻ em nên được tiêm chủng theo khuyến nghị, người lớn nên đảm bảo tiêm chủng đầy đủ và khách du lịch nên kiểm tra với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình về việc chủng ngừa bổ sung. Việc cập nhật việc tiêm phòng cho thú cưng của bạn cũng rất quan trọng.
Phòng ngừa du lịch	Hãy tiêm chủng đầy đủ các loại vắc xin cần thiết trước khi khởi hành chuyến đi, đặc biệt nếu bạn đang đi du lịch đến khu vực phổ biến các bệnh do côn trùng lây truyền . Bạn cũng nên tránh tiêm chủng, chủng ngừa hoặc xăm hình không cần thiết khi ở nước ngoài. Nếu bạn không chắc chắn về độ sạch của nước, hãy chỉ uống đồ uống đóng chai; điều này cũng áp dụng cho việc uống đá, đánh răng và rửa trái cây và rau quả.
Tình dục an toàn	Cách duy nhất để ngăn ngừa hoàn toàn STI là kiêng mọi quan hệ tình dục.  Nhưng đối với những người có kế hoạch quan hệ tình dục, bạn chỉ nên quan hệ tình dục với một bạn tình, lý tưởng nhất là người chỉ quan hệ tình dục với bạn.  Việc sử dụng bao cao su và xét nghiệm HIV và STI thường xuyên cũng được khuyến khích.
Muỗi và ve	Sử dụng thuốc chống côn trùng được EPA phê chuẩn, hạn chế hoạt động ngoài trời trong giờ cao điểm có muỗi và xả hết nước đọng gần đó đều là những cách tốt để ngăn chặn sự lây lan của vi trùng và vi rút do muỗi, ve và các loại bọ khác mang theo.  Ngoài ra, nếu bạn đã ở ngoài trời, hãy kiểm tra kỹ lưỡng bản thân và vật nuôi của bạn để tìm bọ ve.
Kiểm soát sâu bệnh	Loài gặm nhấm có thể chứa nhiều mầm bệnh, vì vậy việc kiểm soát số lượng chuột nhắt và chuột cống trong và xung quanh nhà bạn có thể giúp ngăn ngừa sự lây lan của một số mầm bệnh.  Để tránh bị bệnh do các bệnh lây truyền từ động vật khác, hãy cất thức ăn và rác thải trong hộp có nắp đậy, chống loài gặm nhấm, bịt kín mọi lỗ hoặc vết nứt có thể cho động vật vào nhà, dọn sạch bụi cây hoặc rác thải và tránh xa động vật hoang dã .
Giặt là	Sử dụng nước nóng và chất tẩy rửa gia dụng có xà phòng hoặc chất tẩy rửa trong nhà bếp và phòng tắm sẽ loại bỏ vi trùng trên bề mặt cứng và giảm nguy cơ nhiễm trùng. Sau khi làm sạch bằng xà phòng hoặc chất tẩy rửa, bạn có thể cân nhắc việc vệ sinh bằng dung dịch thuốc tẩy yếu hoặc thuốc xịt khử trùng. Tuy nhiên, theo CDC , để vệ sinh hàng ngày, bạn không cần phải vệ sinh những khu vực này trừ khi có người trong gia đình bạn bị bệnh.²⁵ Nếu bạn lo ngại về việc lây nhiễm chéo khi nấu với thịt sống, trứng hoặc các chất gây ô nhiễm tiềm ẩn khác , USDA khuyên bạn nên làm sạch trước, sau đó vệ sinh nhà bếp của bạn.
Vệ sinh hàng ngày	Đối với những đồ mềm như quần áo, khăn tắm và khăn trải giường, hãy sử dụng bột giặt và giặt trong nước ở nhiệt độ do nhà sản xuất đồ đó khuyến nghị.  Cố gắng đảm bảo đồ đạc đã khô hoàn toàn.  CDC lưu ý rằng việc giặt đồ của một người bị bệnh do đồ của những người không bị nhiễm bệnh khác là an toàn.
Thú cưng và động vật	Bát của thú cưng nên được làm sạch sau mỗi lần sử dụng thức ăn ướt và sau mỗi ngày dùng thức ăn hoặc nước khô. Giường, chăn, môi trường sống hoặc chuồng nuôi của người bạn lông xù của bạn phải được dọn dẹp hàng tuần và đồ chơi của chúng nên được dọn dẹp hàng tháng. Những vật dụng này thường chỉ cần làm sạch bằng xà phòng và nước (hoặc chất tẩy rửa nếu là đồ mềm). Khử trùng thường được dành riêng cho những vật dụng tiếp xúc với nước tiểu hoặc phân của thú cưng (như hộp vệ sinh) hoặc nếu thú cưng của bạn bị bệnh. Nếu bạn nuôi các loài bò sát, lưỡng cư hoặc động vật gặm nhấm thì vật dụng của chúng phải được khử trùng hàng tháng vì chúng có nhiều khả năng mang vi trùng có thể gây bệnh cho con người.
Trẻ em và trẻ sơ sinh	Đồ chơi bằng vải có thể được cho vào máy giặt, đồng thời bạn nên làm sạch đồ chơi có bề mặt cứng bằng xà phòng và nước, sau đó vệ sinh chúng. Bạn có thể vệ sinh đồ chơi không xốp và đồ dùng cho trẻ sơ sinh bằng cách đun sôi, hấp hoặc sử dụng dung dịch thuốc tẩy yếu. Một số máy rửa chén cũng có chu trình khử trùng có thể được sử dụng cho mục đích này. Những vật dụng này phải được sấy khô trong không khí trên khăn lau bát đĩa hoặc khăn giấy sạch trước khi cất giữ hoặc sử dụng. CDC cũng cung cấp hướng dẫn dành riêng cho các câu hỏi thường gặp về cách làm sạch, vệ sinh và bảo quản đồ dùng cho trẻ sơ sinh.

Kết luận

Hiểu cách vi trùng lây lan và thực hành vệ sinh đúng cách là rất quan trọng để giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng. Thường lây lan qua tiếp xúc trực tiếp, phun hoặc bắn tung tóe, hoặc hít phải các hạt khí dung, vi trùng gây hại trước tiên cần có một nơi thích hợp để sống bên ngoài cơ thể; sau đó, khi chúng đã tìm được đường xâm nhập vào cơ thể của vật chủ nhạy cảm, kết quả thường là nhiễm trùng.

Mặc dù chúng có thể có các triệu chứng giống nhau nhưng nhiễm trùng do vi khuẩn và virus là do các vi sinh vật khác nhau gây ra. Vi khuẩn là đơn bào và có thể sống bên ngoài cơ thể con người, trong khi vi rút nhỏ hơn và cần vật chủ sống để sinh sản. Nhiễm trùng do vi khuẩn, chẳng hạn như viêm họng liên cầu khuẩn, nhiễm trùng tiểu và viêm phổi, có thể được điều trị bằng kháng sinh, trong khi cúm, cảm lạnh thông thường và HIV thường được điều trị bằng nhiều loại thuốc kháng vi-rút.

Bạn có thể ngăn ngừa nhiễm trùng bằng cách tuân thủ các biện pháp vệ sinh cá nhân đúng cách, đảm bảo an toàn thực phẩm, tiêm phòng và thực hiện các biện pháp phòng ngừa khi đi du lịch. Thực hành tình dục an toàn, ngăn ngừa bọ và bọ ve cắn cũng như kiểm soát sâu bệnh cũng là những biện pháp cần thiết để giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng. Những nguyên tắc an toàn cơ bản này áp dụng cho hầu hết những người khỏe mạnh và có thể làm giảm đáng kể khả năng mắc bệnh của bạn. Điều quan trọng cần nhớ là một số người dễ bị nhiễm trùng hơn những người khác và việc tuân theo những nguyên tắc này cũng có thể giúp bảo vệ họ.